Menu Luk

Forløb og tilbud

8 Ugers forløb

1. Forløb

– Kost skema
– Målsætning

 

2. Konsultation

– Online samtale af 45 min.
– Forventning/Afklaring
– Udregning af dit energibehov
– Individuel vejledning i forhold til din aktuelle kost og spisevaner

 

3. Opfølgende konsultation

– Udlevering af relevant materiale
– Kostplan
– vægtopfølgning

 

4. Opfølgende konsultation

– Status og evt. justering af kostplan
– Støtte og sparring til at holde fast i ændret kostvaner (motion) og motivation- afsluttende online samtale af 30 min

12 Ugers forløb

1. Forløb

– Kost skema
– Målsætning

 

2. Konsultation

– Online samtale af 45 min.
– Forventning/Afklaring
– Udregning af dit energibehov
– Individuel vejledning i forhold til din aktuelle kost og spisevaner

 

3. Opfølgende konsultation

– Udlevering af relevant materiale
– Kostplan
– Vægtopfølgning
– Træningsplan

 

4. Opfølgende konsultation

– Status og evt. justering af kostplan
– Status og evt. justering af træningsplan
– Støtte og sparring til at holde fast i ændret kostvaner (motion) og motivation- afsluttende online samtale af 30 min
INDHENT TILBUD